Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 39.06g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Яичница, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Пирог с Орехами, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Кофе с Молоком. Lunch: Манты, Финик, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|