Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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55 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 55.14g | Prot: 60.26g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Hacendado Mortadela, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cereal Bio Pan de Centeno Integral Bio con Avena y Semillas de Lino. Lunch: Hacendado Aguacate, Kiwi, Arroz Blanco Cocido, Caraotas Negras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Cerezas, Hacendado Agua de Coco, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Roncero Queso Tierno de Vaca, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Nakd Barrita Cacao, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. more...
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1744 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
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steady weight
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HeidyKathy's Weight History
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