Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 103.00g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсянка. Lunch: Победа Шоколад 57% без Сахара, Капустный Салат Эльмира , Морковный Салат, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Dinner: Арахисовая Паста, Капустный Салат Эльмира , Восток Молоко Курт Жирный Соленый, Яблоко, Конфета. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elmira Kulakova's Weight History
|