Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
122.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 127.34g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Борщ со Свининой, Просто Форель Слабосоленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Фрегат Тунец Консервы, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Lunch: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Магнит Банан. Dinner: Подсолнечное Масло, Кабачок, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Сосиска, Брест Литовск Сыр Королевский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джига дрыга's Weight History
|