Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 35.60g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Грейпфрут, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Селяночка Мука Кукурузная, Яичный Белок. Lunch: Картофельная Котлета, Лапша. Snacks/Other: Lukeria Рахат-Лукум , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чиабатта, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|