Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
80 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 67.50g | Carbs: 80.04g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара, Яйцо, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Вода. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Кальмара, Огурец (с Кожурой), Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Кинза, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Олейна Подсолнечное Масло , Русское Приволье Фасоль Стручковая. Dinner: Вода (в Бутылке), Помидоры, Русское Приволье Фасоль Стручковая, ВкусВилл Котлеты из Кальмара, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кешью. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akleopatra56's Weight History
|