Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 47.68g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Кефир 1%, Молодая Морковь, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны Отварные. Dinner: Красные Вишни, Кефир 1%, Нектарины, Банановые маффины. Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе , ВкусВилл Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|