Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 74.90g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Печень Куриная в Сметане, Абрикос, Елховская Марка Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку. Lunch: Золотой Кабанчик Окорок Копчено-Вареный, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом 16,5%, Чай с Лимоном, Свитлогорье Вафельная Трубочка, Сыробогатов Сыр Граф, Магнит Банан, Абрикос. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|