Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 111.21g | Carbs: 101.52g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Гречка. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Бифштекс с Картошкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные Северные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|