Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 65.48g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Махеевъ Хрен Столовый, Майонез, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Dinner: Хлеб Черный, Плов со Свининой, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез. Snacks/Other: Сахар, Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|