Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 104.11g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Oreo Печенье, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, ВкусВилл Драники Картофельные. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Александра Фасоль Тушеная с Овощами , Кабачки. Dinner: Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Майонез, Хлеб Дарницкий, Александра Фасоль Тушеная с Овощами , Бифштекс, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 20%, Морковное чудо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanah015's Weight History
|