Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 108.58g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Creative Kitchen Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, BeFit Индейка Тушеная с Грибами и Спагетти. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Snacks/Other: Бананы, Пятерочка Манго, Befit Салат с Фасолью и Яйцом, BeFit Блинчики Шпинатные с Мятой и Творожным Кремом. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|