Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 89.94g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Ашан Сыр Пармезан Делюкс, Вараксино Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Большая Кружка Сливки 20%, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. Dinner: Черкизово Фрикадельки Легкое Меню, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|