Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 94.69g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Молочное Царство Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Caesar Пельмени Elite. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Сухие Жареные Орехи Кешью, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|