Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 71.28g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Майонез Мой (120 Гр Масла+1 Яйцо) , Капуста, Яйцо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Абрикос, Сухие Семена Чиа, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Майонез Мой (120 Гр Масла+1 Яйцо) , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макарун. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|