Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 46.58g | Carbs: 239.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капустный Салат. Dinner: Абрикосы, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Малина. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|