Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 80.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 95.15g | Carbs: 58.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сосиски, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Черешня, Абрикосы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Ермолино Кордон-Блю. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|