Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1776 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 80.19g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Капучино, Окей Слойка с Курицей и Сыром, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком, Батон, Мёд, Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чернослив в Шоколаде, Виктория Картофель Запеченный, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
doc sofa's Weight History
|