Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 90.92g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. Dinner: Кофе с Сахаром, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комок комплексов's Weight History
|