Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 90.76g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Банан. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Экстра Булгур, Грудка Индейки. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Topping Сгущенка, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Черешня. Snacks/Other: Bounty Ice Cream, Магнат Double Солёная Карамель, Магнат Фундук & Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|