Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 98.21g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Bombbar Topping Сгущенка. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Нектарин, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bombbar Topping Сгущенка, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|