Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 94.41g | Carbs: 90.81g.
Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Магнит Сыр Фета. Dinner: Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|