Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 74.17g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Омлет з шпинатом, Galicia Сік Яблучний, Помидоры, Ферма Брынза 35%, Мультизерновой Хлеб. Dinner: АТБ Лаваш Листовой, Томати Запечені У Духовці, Судак Запеченный. Snacks/Other: Rewe Лимонный Сорбет, Черешня, Айс Латте. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|