Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 86.86g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Galicia Яблочный Сок, Галичина Кефир 2,5%, Flora Полуниця, Сирна бабка, Сто Пудов Насіння Чіа. Dinner: Barbero Grissini, Вино Красное Сухое, Каре Ягненка на Гриле , АТБ Лаваш , Зеленая Грядка Салатный Микс. Snacks/Other: Черешня, Rewe Лимонный Сорбет. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|