Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 109.31g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Яйцо-Пашот. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета, Лаваш Тонкий, Бедро Индейки Отварное АО. Snacks/Other: Джемы и Варенья, ПП-Сырники ТО, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Чай, Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|