Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 115.12g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Alpro Банановое Молоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный), Food Tech Салат Цезарь с Курицей, Апельсиновый Сок. Dinner: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|