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Bom dia gente, esse é o preço por ter um emocional fraco, sei que pode ser retenção líquido mas dá uma tristeza e uma decepção comigo mesma. Mas tô escrevendo isso aqui da academia, vou atrás do meu objetivo, cai, mas não vou ficar no chão.
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69.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 53.06g | Prot: 69.64g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Laguna Requeijão Cremoso, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Qualy Margarina (com Sal), Ovo. Lunch: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Flormel Doce de Leite Zero, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Jaguaribe Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Laguna Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Romana Pão de Forma Integral com Casca. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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