Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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62 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2485 kcal
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Fat: 119.21g | Prot: 108.57g | Carbs: 252.79g.
Breakfast: Tapioca, Limão, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Italac Leite Integral Zero Lactose, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Mel, Ovo Frito, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lunch: Cocada de Maracujá, Feijão Preto Cozido, Berinjela Refogada, Quiche Low Carb, Renata Macarrão sem Glúten, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Tabule de Couve-Flor, Aipim (Cozido), Fazenda Futuro Futuro Burguer, Ovo Frito, Quiche Low Carb. Snacks/Other: Natural Life Rice Bar Dark, Castanhas-do-Pará, Uvas, Uvas, Ovo Mexido. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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