Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 79.40g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Овсяная Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Желток, Красная Цена Молоко 1,5%, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карат Творожный Сыр с Креветками, Смак Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna karimova's Weight History
|