Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 97.82g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кабачковые Вафли, Яйцо (Целое), Мясная Ферма Рулет Филейный, Шпинат. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мясная Ферма Рулет Филейный, Nestle Nuts Mini, Магнит Персик Инжирный, Гречка Отварная, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|