Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 125.96g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Балтптицепром Колбаса Молочная Экстра Вареная, Яйцо, Сыр Мюнстер, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, NL International DrainEffect Red, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Помидоры, NL International Коллаген, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: NL International DrainEffect Red, Булгур с бедром. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, NL International Панна-Котта Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Оладьи протеиновые Иван поле, President Camembert, NL International Смузи Тыква-Облепиха. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|