Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 64.85g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: SPAR Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|