Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 104.39g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Капустный Салат, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Сметана 20%, Золотая Подкова Шашлык из Курицы в Пряном Маринаде, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Зелёное Село Кефир 1%, Сыр Косичка, Перекресток Матнакаш, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|