Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 73.06g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Essen Конфета Даежь, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб, Меридиан Паста с Тунцом. Lunch: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Куриное Филе, Махеевъ Майонез Салатный, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Other: Наполеон. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|