Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
121.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 113.29g | Carbs: 248.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Котлета Куриная, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Добрянка Сырники, Добрянка Салат из Свежей Капусты, Добрянка Филе Форели Фирменного Посола. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Арбуз, Rich Rich Tea Персик. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|