Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 104.01g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Halls Леденцы, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: DopDrops Кокосовая Паста, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Филе Индейки, Пятерочка Авокадо, Рис с овощами. Dinner: Рыба Копченая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ананас, Клубника, Fit&Eat Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печёночные оладьи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|