Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 80.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 118.63g | Carbs: 51.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 9%, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Зеленый Чай, Черешня, Абрикосы, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 9%, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|