Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 116.59g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Grahamka, Piątnica Serek Wiejski, GoBio Jogurt Naturalny, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami, Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|