Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 91.83g | Carbs: 53.18g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Авокадо, President Сливочное Масло 82%, Лаваш Домашний, Бездрожжевой, Творог, Яичный Желток, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Лук, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Говядина Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Куриное Филе, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, President Сливочное Масло 82%, Dr.Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|