Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 110.64g | Carbs: 87.96g.
Breakfast: Красмол Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|