Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 103.80g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Global Village Рис Басмати, Олейна Масло Растительное. Dinner: Помидоры, Global Village Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Миндаль. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|