Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 115.05g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Global Village Булгур. Dinner: Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Лимон, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|