Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 86.15g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Зеленый Чай, Сахарный Песок, Grow Food Смородиновые Блины. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Grow Food Тортеллини с Рикоттой, Шпинатом и Грибным Соусом, GLS Омега-3. Dinner: Абрикос, Grow Food Фрикадельки по-Венгерски с Овощами и Белой Фасолью, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|