Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 54.19g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akemi1996's Weight History
|