Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 92.60g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: Karpuz, Haşlanmış Mısır, Lokum, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek. Lunch: Eker Sakızlı Muhallebi, Ispanaklı kömbe, Çörek. Dinner: Vahşi Gökkuşağı Alabalığı, Karışık Yeşil Salata, Kır Pidesi. Snacks/Other: Carte D'or Brownie Cazibesi, Peynirli Gözleme. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|