Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 74.33g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хачапури на Скорвороде, Огурец (с Кожурой). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Каравай Пита, Нагенсы из Индейки ПП. Dinner: Активия Густой Йогурт Натуральный , Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Нагенсы из Индейки ПП, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Лента Шампиньоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Черешня. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|