|
Начинаю сушку.
|
73.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 102.84g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Персики, Creative Kitchen Салат с Рукколой, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: KFS Стрипсы Оригинальные. Dinner: Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, GlowSubs Салат Овощной. Snacks/Other: Яблочный Сидр, KFS Стрипсы Оригинальные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|