Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 62.73g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Сметана . Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметана , Драники. Snacks/Other: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сметана , Голубцы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|