Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 218.87g | Carbs: 332.97g.
Breakfast: Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Lidl Hummus Classic, Cottage Cheese 0.8%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Varhaisperunasalaatti, Salaattipohja, Nyhtökalkkuna, Milbona Proteiinivanukas, Haribo Nallekarkki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|