Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 46.39g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Персики, Умалат Сыр Сулугуни 45%, RED Паста Карамельная, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Салат Овощной, Минтай Жареный, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад. Dinner: Агуша Творожок Мультифрукт, Чай, Першинский Закваска, Персики. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|